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推薦一部好看的電影：「 正念的奇蹟 」。 看完以後我心中緩慢回味著餘韻，希望在它短暫的上映時間內，就和大家分享這個訊息。 也是因為觀影，才知道了 一行禪師 。片頭的英文題字：Walk with me，是大師的墨寶。 現年九十歲的 一行禪師 出身越南（越南雖然也有漢字，但已不甚普遍），活躍於西方世界多年，禪師用東方的書法寫英文，把他的思想分享給更多人。所謂 「正念」，在於回到每個當下，專注。應用到書法上，寫字就是寫字，一筆一畫，一心不二。 （看影片時，發現大師簡樸的生活空間裡，就有一瓶很明顯的墨汁ＸＤ） 圖片來源： 按此 Breathe,Smile（呼吸，微笑） 日常生活裡難免有很多雜念和擔憂，能夠常常找一點時間給自己，專心的只提筆寫字，是很優美的幸福。

「工欲善其事，必先利其器」：工人要把工作做好，要先磨利自己的工具。 寫書法 也一樣，準備工作是不可或缺的噢！ 讓我們來看看會用到哪些用具吧～ 1 紙 ：基礎練習最常用到 毛邊紙 。 2 墨 ： 墨條or墨汁 3 筆 ：毛筆。依 大小： 有分大楷小楷等等。依 材料： 可分為狼毫、羊毫、兼毫等。 4 硯 ：硯台。硯台與墨條是好夥伴;如果不磨墨的話也可以準備小碟子裝墨汁即可。 5 字帖 ：學習書法要有好的範本噢！ 6 筆洗 ：加水到硯台磨墨、調整墨色、最後洗筆都好用。 7 紙鎮 ：寫字的時候幫助固定紙張。用石頭等比較重的東西壓著也行。 8 衛生紙 ：或抹布。調整毛筆的吸水量、磨墨試墨色、隨時維持清潔等等功能。 9 筆擱 ：放毛筆的小道具。譬如字帖要翻面時，就把毛筆先放在筆擱吧～ 10 墊布 ：圖裡沒有特別畫出來，也可用報紙代替。

攝于臺北故宮 于右任書法特展 夏天很熱，豔陽下的故宮離台中更加遙遠。 不過，還是要來看看「草聖」于右任先生的書法特展。 本來有點擔心人擠，畢竟往故宮朝聖的觀光客很多。但是他們通常的攻略是看白菜和滷肉，所以其他的展場可以碰碰運氣，像我 到展 時步調算很悠閒的。 這次展出的是于右任比較中晚期的作品。早期練字已開始內化，風格純熟。據其自述：「 起筆不停滯，落筆不作勢，純任自然 」。寫字更靠近了生活。（而且我發現自己選的照片都不是作品本身，而是展場裡別出心裁、將于右任的字加以現代演繹的展現）   這次最喜歡的作品，是于右任寫給孫女的小品、詩人雪萊的詩句：「冬天已到了，春天還會遠嗎」？ 覺得一直以古文或韻文為大宗的書法展示 ，能夠寫這樣的詩句，變得很親切。 自然生姿態—于右任書法特展 故宮北部院區　第一展覽區 　105,107 展期：2017-06-01~2017-08-27 故宮官網連結： 自然生姿態 展覽